Theresia Töttel

Während meiner Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin an der GAP in Frankfurt konnte ich einen vertieften Einblick in ganz unterschiedlichste Behandlungsansätze gewinnen. Mir wurde dabei mehr und mehr bewusst, dass ein individuelles Vorgehen unabdingbar ist. Ich möchte Sie gerne dabei unterstützen, Ihren ganz persönlichen Weg zur Verfolgung Ihrer Ziele und der Verbesserung Ihrer Problematik zu finden.

Dabei ist mir vor allem ein empathisches, wertschätzendes und transparentes Miteinander wichtig, auf dessen Basis ich zunächst gerne gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Erklärung für ihre Probleme sowie Ihre Symptomatik finden möchte. Zudem kann eine stabile und vertrauensvolle therapeutische Beziehung Ihnen dabei helfen, Eigenverantwortung zu übernehmen, um so selbstbestimmt und zuversichtlich an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten. Auf diese Weise kann langfristig das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt und eine Lebensgestaltung nach den eigenen Bedürfnissen und Zielen realisiert werden. 

In meiner therapeutischen Arbeit setze ich einerseits klassisch kognitiv-verhaltenstherapeutische Techniken ein und nutze andererseits auch Elemente aus der Schematherapie. Dieses Vorgehen ermöglicht neben der Erreichung der o.g. Ziele auch eine Verbesserung im Umgang mit den eigenen Emotionen sowie ungünstigen Gedanken und Verhaltensweisen. Zugleich können bspw. schwierige und prägende Lebensereignisse bearbeitet oder auch ein gesunder Selbstwert aufgebaut werden.